ברוכים הבאים לסטודיו
"לעוף עם הגוף"
בית ליוגה, לתנועה ולנשימה באילת
לעוף עם הגוף
סטודיו לעוף עם הגוף הוא סטודיו יוגה באילת עם מבחר שיעורי יוגה שמתאימים לכולם, 7 ימים בשבוע, 365 ימים בשנה. כי יוגה זו דרך חיים.
"אדם זורע מחשבה וקוצר פעולה,
זורע פעולה וקוצר הרגל,
זורע הרגל וקוצר אופי,
זורע אופי וקוצר גורל"
(סוואמי שיבננדה)
מה מתרגלים בסטודיו?
יוגה בייסיק
שיעור נהדר למתחילים וגם למתקדמים. בשיעור זה לומדים את יסודות היוגה וסודות היציבה הנכונה . מומלץ לשוב ולחזק את בסיס בכל רמת תרגול בה את/ה נמצא/ת.
ויניאסה
תרגול זורם ונעים עם הרבה מעברים מתנוחה לתנוחה ותשומת לב לדיוק מנח הגוף בתנוחה. רצף התרגול משתנה משיעור לשיעור וכולל בתוכו תנוחות מורכבות יותר ופחות.
שיעור שמתאים למתרגלים ממשיכים
אשטאנגה
תרגול רציף ודינאמי של תנוחות היוגה בשילוב עם הנשימה.
קצב התרגול מהיר וסדרת התנוחות היא קבועה .
שיעור חזק ואינטנסיבי שמתאים למי שאוהב להזיע.
יוגילטיס
שילוב של תרגילי פילטיס והתמקדות בשרירי ליבה תוך כדי תרגול יוגה .
שיעור דינמי , חזק, מתאים לכל מי שרוצה לעבוד באופן ממוקד על שרירי ליבה , יציבה וחיזוק.
מתאים גם למתחילים .
יוגה ברוח איינגר
אבי השיטה , המאסטר ב.ק.ס איינגר הגה שיטת תרגול לא פחות מגאונית שייחודה הוא השימוש באביזרים כדי לדייק את ביצוע התנוחה וכך לאפשר ארוכה שהייה ארוכה יותר בתנוחה .
השיעור לכל הרמות.
יוגה חבלים / גלגלים
בהשראת איינגר . שיעור שכל כולו מוקדש לתרגול בעזרת חבלים וגלגלים שיעור כיפי שונה מאתגר. מתאים לכולם.
יוגה ערסלים
פיוז'ן של יוגה ואקרובטיקה אווירית, תרגול יוגה על ערסל בד תלוי באוויר כי מי לא רוצה לעוף עם הגוף?
שעור שהוא חוויה שונה מכל דבר אחר המתאים גם למתחילים שמוכנים לחוויה מאתגרת.
YIN YOGA יוגה שיקומית
תרגול רך ונעים, משלב שהייה עמוקה תבנוחות והרפייה לכל הגוף.
תרגול איטי ומדיטטבי המתאים לכולם
שקופית קודמת
שקופית הבאה
אירועים ועדכונים
קורס מורים ליוגה
נפתחה הרשמה לקורס מורים
מחזור רביעי - נובמבר 2024
כתבו לנו לכל שאלה וקבלת סיליבוס קורס
אימוני גמישות -
חדש בסטודיו!
יוגה לילדים!
הורים לילדים בגילאי 4-6 / 7-9 ?
דברו איתנו
כי גם לילדים מגיע מכל הטוב הזה 🙂